文章摘要：在体育训练中，周期规划与能力提升成长图谱的设计是提升运动员综合能力的关键环节。每周的训练计划是周期规划中的核心组成部分，通过合理安排训练内容、强度与恢复，能够有效促进运动员的体能、技术、战术...

随着社会老龄化进程的加快，老年人群体的健康管理与康复工作日益受到关注。体育康复计划作为一种有力的干预手段，已被广泛应用于各类运动损伤及老年人康复过程中。通过分析体育康复计划与老年康复路径图的节奏分类模...