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本文将探讨体育专项提升与专项竞赛准备周期中的训练结构与优化策略。体育专项训练是为了提升运动员在特定项目上的技能水平和身体素质，而专项竞赛准备则侧重于为赛事进行定向、针对性的训练。训练周期的设计和优化，...